宝妈们，早上好啊。

全国各地的天气，现在已经陆陆续续进入春天了。宝宝们春装都换起来了吗？

在给孩子加减衣服这件事情上，相信大多数奶爸奶妈都是一肚子苦水。

天气转暖，想给孩子少穿点怕捂汗。可是，家里的老人却说：不行！小孩子就是要春捂秋冻！

很多妈妈听了家人的建议，春天里将宝宝捂得严严实实的，常常捂得孩子一身汗。

小Q真是看在眼里，急在心里。

宝妈们，今天我们来好好聊聊，怎么样正确地给宝宝加减衣服。

「春捂秋冻」科学吗

医学界已经证明，「春捂」对于身体健康的作用 ，是非常有限的。

至于「秋冻」，作用也仅限于，在天气凉的时候少穿点，让体温调节系统逐渐适应正在下降的温度。

简单来说，就是身体在秋天冻习惯了，冬天就感觉不到那么冷了。

而宝宝，身体的基础代谢率高，出汗多，如果一味捂着，穿厚衣服不透气，反而容易感冒着凉。

同样，小宝宝身体娇弱，经不起寒冷的刺激。

所以，小Q建议，妈妈们最好别拘泥于「春捂秋冻」的老话，而是应该根据宝宝身体冷热，适当地加减衣服。

怎样判断宝宝冷热

妈妈们完全可以根据宝宝的表现来看。

如果孩子出现脸红、多汗，而且比较容易暴躁，那就说明衣服可能穿多了，宝宝觉得热，这时候要给孩子适当减衣服。

但是，如果宝宝手脚发凉、脸色发白、身体发抖，那就是衣服穿少了，宝宝的小脸都冻得没有血色，妈妈要赶快给孩子加衣服。

著名儿科专家丁佳锋医师还为宝妈们提供了一个更简单的方法：

摸摸宝宝的后背。

如果后背是温热的，说明衣服厚薄刚好。

如果后背有汗，说明衣服穿多了。

如果后背冰冷，说明衣服穿少了。

怎样正确给宝宝添加衣服

1. 尽量为宝宝选择棉麻材质的衣物

棉麻类衣服透气，吸汗，可以有效防止宝宝出汗吹风而着凉感冒。

2. 多穿几层薄衣服

薄衣服虽然薄，但是几层衣服之间隔着空气，有助于保暖。

白天气温高，宝宝活动量大，一玩起来就容易出汗。妈妈可以随时为他减去一件薄衣服，也足够保暖。

3. 「三暖一凉」

「三暖」是指：背暖，肚暖，手足暖。

保暖这三处，可以有效保证孩子身体血液循环充足，体温调节正常，有效减少感冒的发生。

「一凉」是指：头凉。

人的头部是全身最不怕冷的地方。

每天从头部散去的能量，占全身热量的20%。

专业儿科医生解释，让宝宝头部保持相对低温，有利于健康。

宝宝加减衣服要遵循天气和身体规律，可不能乱来哦。

自然之礼，奶中贵族！

 

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