宝宝感冒初期，可能会出现轻微的咳嗽、食欲不振，这个时候也许烤个橘子给宝宝吃就可以解决哦。

做法超级简单，放进烤箱烤一下就可以，3岁宝宝都能完美操作！

这里强调一下：

烤橘子针对风寒的咳嗽，有痰也适合。

如果是内热，上火、干燥，积食等原因造成的咳嗽就不适合；那用不对会不会加重呢，这个倒是未必，烤橘子还是比较温和的。

大家可以参考以下几点症状来排除（如果是下面这些情况就不适合吃烤橘子）：

①舌质红，舌苔黄，或黄腻

②咯黄稠痰

③咽喉红肿疼痛，口干咽干；

④大便偏干，或干结如粒

⑤小便偏黄

烤橘子

食材：橘子适量（蜜糖桔、柑橘都可以）

厨具：烤箱

用时：15分钟

月龄：10月+

烤好的橘子香味浓郁但略带苦味，这是因为橘子皮中的有效成分渗透到橘子肉里，对于治疗宝宝的风寒咳嗽效果很好哦。记得乘热吃，冷了会变的特别苦！

营养师建议：

如果没有烤箱，可以放到炒锅里炒到橘子表面微焦，橘子冒热气并伴有橘子香味。或者家里厨房的煤气灶，开中火，用筷子穿了橘子，手拿筷子，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤微焦黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤微微焦。